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LA RISATA CONSAPEVOLE

Cos'è lo YOGA della RISATA (Laughter Yoga) ?

Lo Yoga della Risata è un metodo unico sviluppato dal medico indiano Dr Madan Kataria, che combina esercizi di risate con la respirazione yoga (Pranayama); ciò porta più ossigeno nel corpo e al cervello, creando più energia e benessere fisico, mentale ed emozionale.
Chiunque può ridere senza basarsi sull'umorismo, scherzi e commedia. In gruppo vengono simulate delle risate ed eseguite come esercizio fisico e, attraverso il contatto visivo e la giocosità del bambino che è in ognuno di noi, la risata diventa contagiosa e spontanea. Questo metodo si basa sul fatto scientifico che il corpo non riconosce la differenza tra una risata vera e una simulata.
Lo Yoga della Risata è praticato nelle aziende e in multinazionali, nei centri Yoga e Fitness, in centri per anziani, scuole, college, Università, in gruppi di ascolto e auto-aiuto, nei gruppi di sostegno per i malati di cancro, depressione.
Lo Yoga della Risata è stato ampiamente seguito dai media di tutto il mondo, come TIME magazine, Corriere e Salute, La Repubblica, BBC, CNN e Oprah Winfrey show, Discovery Channel, RAI, ecc.

 


Lo Yoga della Risata con Barbara Moretti

UNO DEI TANTI SERVIZI SULLO YOGA DELLA RISATA: A UNO MATTINA

COS'E' LO YOGA DELLA RISATA E PERCHE' PRATICARLO?

IL DR KATARIA ALLO YOGA FESTIVAL DI MILANO 2008